5 4

6

NUTRICIONAL

Respetá las proporciones de cada

grupo, elegí combinaciones variadas y

mejorá tu calidad de vida.

ÓVALO

DE ALIMENTOS?

LOS GRUPOS

¿QUÉ APORTAN ¡Comé sano,

comé variado,

comé bien!

Calcio, proteínas y

vitaminas A y D.

3 Leche, yogures y quesos

Energía, ácidos grasos

esenciales y vitaminas A, D, E y K.

5 Aceites y grasas

Proteínas, hierro y

vitamina B.

4 Carnes y huevos

Energía e hidr